هل تعلم

موضوع: هل تعلم الأحد أغسطس 08, 2010 11:47 pm

هل تعلم أن الملح الزائد = ترقق في العظام

نظن جميعاً أن الافراط في تناول الملح يسئ الى الضغط الدموي، لكن الملح ليس سبب ارتفاع الضغط الا لدى 30 في المائة من المصابين بهذا المرض. إلا أن ضرر الملح يصيبنا في عظامنا، فعندما يتخلص الجسم من الملح الزائد، يرمي معه الكالسيوم فيسئ الى العظم. يعجل الافراط في تناول الملح في حصول ترقق العظام. ولذا علينا قصر استهلاكنا من ملح الطعام على 2400 ملليغرام يومياً، علما أن في قطعة واحدة من الجبن الأمريكية 300 ملليغرام من الملح، وفي قطعتين من الخبز الأبيض 269 ملليغرام من الملح، وفي نصف كوب من صلصة الطماطم المعلبة 740 ملليغرام

هل تعلم أن الفراولة مفيدة للقلب ، وذلك لأنها من أفضل مضادات الأكسدة، وغنية بالألياف الغذائية القابلة للذوبان، وهذه الألياف تعمل على تخفيض معدل الكوليسترول في الدم، وزيادة كفاءة الدورة الدموية

هل تعلم أن حبوب زيت السمك يمكن أن تفيد في التخلص من أعراض مرض التهاب المفاصل الروماتزمي الذي تشمل الكثير من الآلام والتعب وتيبس المفاصل في الصباح اضافة الى تورمها. التهاب المفاصل الروماتزمي يصيب الأشخاص في مختلف الأعمار، وحتى الأطفال منهم ويتم تشخيص هذا المرض بواسطة تحليل خاص للدم. وقد وجد أن هذه الحبوب تحتوي على مواد مضادة للالتهاب ومع التخلص من الالتهاب يمكن التخلص من الآلام المصاحبة لالتهاب المفاصل

****************************************************
وصلى الله وبارك على رسوله الاعظم - اللهم صلي وسلم وبارك عليه

موضوع: رد: هل تعلم الأربعاء أغسطس 11, 2010 7:35 pm

يعطيكي العافيه

تسلمي عالموضوع

تقبلي مروري

موضوع: رد: هل تعلم الخميس أغسطس 12, 2010 5:06 am

ناااااااااااااااااااااااايس

الله يعطكي العافية ياقمر ع طرحك الراااااائع

هل تعلم 861774

موضوع: رد: هل تعلم الخميس أغسطس 12, 2010 5:16 am

ناااايس ياقمر يعطيكي العافيه ربي

هل تعلم 838295

تقبلي مروري

» هل تعلم انو علم اسرائيل في جهازك
» معجزة فى يدك وأنت لا تعلم
» هل تعلم من أشد الناس عذابا يوم القيامه..!!؟؟
» تعلم كيف تقرا تحاليلك بنفسك
» تعلم طريقة تركيب توقيع فلاشي